나를 돌보는 한 주

이런 사람이야

• 부드럽고 포근한 잔을 골랐다. 몸과 마음이 쉼을 원하고 있다는 신호다. 이번 주는 성취의 주간이 아니라 회복의 주간으로 설계돼 있다 — 여기서 잘 쉬어야 다음 주의 큰 흐름을 탈 수 있다.
• '해야 하는데'라는 말을 이번 주만 금지어로 정해라. 미룰 수 있는 건 미뤄도 세상이 무너지지 않는다는 걸 확인하는 주간이다.
• 잠, 밥, 산책 — 기본기를 챙긴 날과 안 챙긴 날의 컨디션 차이가 유독 크게 느껴질 것이다. 몸이 보내는 신호에 예민해져라. 이번 주 당신의 가장 중요한 일정은 당신 자신이다.

이럴 때 강하다

• 거절할 때 — 이번 주의 거절은 무례가 아니라 생존이다
• 혼자만의 시간을 지킬 때

이럴 때 약하다

• 남의 부탁을 다 받아주다 방전되는 것

친구들이 보는 나

"쟤 요즘 좀 쉬어야 할 것 같은데"